szczerze to nie brałem nigdy ani BCAA ani nic typu Uni_liver (choc mam to w planach), ale aminokwasy rozgałęzione są lepsze IMO...choć Uni-Liver wychodzi bardzo ekonomicznie
Jak masz skaze białkową to nie możesz białek mleka, także możesz spróbowac białek sojowych np sojavit, lub z "mięsa" np Carnivor. Ewentualnie możesz kupic jakies aminokwasy np Uni-liver. Jak nie masz diety to zamiast wydawac kase na Size On'a kup jakies dobre węgle(np.vitargo, waxybolic) i któreś z powyższych białek. Nie ma sensu wydawac [...]